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精神分裂症有哪些調養方法

芽娅利亚 於 2018年06月20日發表   人氣:266


靜脈曲張按摩是很難治療好的,想要治療康復就得做好長期進行靜脈曲張按摩的準備,靜脈曲張的成因大多數為長期久站又或者是久坐導致經絡堵塞,從而導致氣血不回流,這在中醫上認為靜脈曲張是由於先天體質不足,筋脈薄弱等,是身體內部組織的問題,所以單單依靠塗抹治療靜脈曲張藥膏是很難有效果的,還要配合靜脈曲張運動。

  第一、精神分裂症患者的心理調養法

  常言道“心病還得心藥醫”,精神療法對於患有精神分裂症者尤為重要。對於狂躁不安的患者首先要換個清靜的新環境,用淡雅素淨的色調布置居室,然後可通過與病人促膝談心,幫助病人恢複平靜,心情得舒,自當心平氣和。對於抑鬱少動者,可讓其聽一段相聲,看喜劇小品,欣賞一首振奮歡樂的音樂,乃至讓精神分裂症病人學唱歌、跳舞,只要能讓病人悅於目而喜,形於色而笑,見於行而樂的,都不妨一試。當然,這些節目要適時安排,輪番進行,每次1~2個,不斷更換,保持新鮮感,具體內容還要根據患者的文化素養、***嗜好等加以選擇。

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  第二、起居調養對於精神分裂症患者來說也是很重要的

  充足的睡眠可以恢複人們的體力,睡眠療法尤適於狂躁不安的患者(即俗稱“武癡”者),由於精神分裂症患者精神常處於亢奮狀態,利用睡眠對大腦皮層有高度抑制的力量,在一定程度上有利於幫助病人恢複正常。為了保證睡眠療法的實施成功,除了保持居室環境安靜外,還需適當采用一些具有催眠作用的方法,如臨睡前洗溫水澡,然後喝上一杯熱牛奶,以及收聽節奏舒緩,具有催眠作用的輕音樂等。此外,通過讓精神分裂症患者從事一些活動,可以有轉移思維焦點、分神散心的作用。得了精神分裂症應該怎樣進行有效的調養?如養鳥、栽花、鋤草,每天定時練習寫字、書畫,或經常出外散步、爬山、逛公園等。

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  第三、體育調養能夠有效減輕精神分裂症的症狀

  通過體育活動,可疏通氣血,解鬱暢情,調節身心,尤宜於抑鬱少動的精神分裂症患者。可選用五禽戲中的猿摘果,就是模仿猿猴機敏好動、縱跳輕松自如的動作編成的一套體育康複法。其動作順序是:自然站立,左腿邁向左前方半步,足跟抬起,腳尖點地,右腿微屈提步;左臂緊貼乳下方,指尖下垂成猿爪狀;精神分裂症患者的右臂彎曲上抬,右手從右腦後繞於前額,拇指、中指並攏,呈摘果式,眼為動視,左右顧盼。此為左動,隨後右動,動作相同,方向相反,連續各練5遍。其要領是,動作輕勁,蓄而不露,剛柔相濟,呼吸緩慢柔和,以意領氣,形隨意轉。在此前後,若將散步、慢跑、太極拳、太極劍等穿插其間,擇其一二,配合鍛煉,則形式多樣,效果更好。需要注意的是精神分裂症患者不可練氣功,以防出現偏差。

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